维生素B6可通过外用制剂、口服补充、饮食调节、皮肤护理等方式辅助淡化痘印。维生素B6参与皮肤代谢，可能对炎症后色素沉着有一定改善作用。

1、外用制剂

维生素B6软膏或复合维生素乳膏可直接作用于痘印区域，减轻色素沉着。需在医生指导下使用，避免与酸性护肤品混用。

2、口服补充

维生素B6片剂可调节皮脂分泌，改善皮肤修复能力。常见药物包括吡哆醇、吡哆胺等，需遵医嘱控制剂量。

3、饮食调节

增加富含维生素B6的食物如香蕉、三文鱼、鹰嘴豆和菠菜，有助于从内部促进皮肤新陈代谢。

4、皮肤护理

配合防晒和温和去角质护理，避免痘印加深。维生素B6与维生素C护肤品联合使用可能增强效果。

痘印形成初期干预效果较好，陈旧性痘印需结合医美手段。日常需避免挤压痘痘，保持规律作息和均衡饮食。