女性脱发严重可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常与遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素有关。

1、调整生活方式

保证充足睡眠，减少烫染发频率，避免过度牵拉头发，适当补充富含优质蛋白和铁元素的食物如瘦肉、菠菜。

2、药物治疗

可能与雄激素水平异常或毛囊炎有关，常伴随头皮油腻或瘙痒。可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、复方甘草酸苷片等药物。

3、物理治疗

可能与局部血液循环不良有关，表现为头发细软易断。可选择低能量激光治疗或微针疗法刺激毛囊活性。

4、手术治疗

若毛囊大面积萎缩，可考虑毛发移植术或头皮缩减术，术后需配合药物维持疗效。

日常建议选择宽齿梳减少拉扯，洗头水温不超过40摄氏度，若脱发量持续超过100根/日应及时就诊皮肤科。