胳膊上长红色斑点可能与皮肤过敏、湿疹、接触性皮炎、血小板减少性紫癜等因素有关，需根据具体病因采取相应治疗。

1、皮肤过敏

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发红色斑疹，伴有瘙痒。避免接触过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物缓解症状。

2、湿疹

皮肤屏障功能异常可能导致慢性炎症，表现为红斑、脱屑。保持皮肤湿润，局部使用氢化可的松乳膏或他克莫司软膏控制炎症。

3、接触性皮炎

化学物质刺激或金属过敏可致局部红斑、灼热感。立即用清水冲洗患处，必要时使用莫米松乳膏或吡美莫司乳膏抗炎。

4、紫癜

血小板异常或血管炎可能引起出血性斑点，按压不褪色。需就医排查血液疾病，可能需使用泼尼松或免疫抑制剂治疗。

日常避免抓挠患处，穿着宽松棉质衣物，若红斑持续扩散或伴随发热等症状应及时就医。