腋下出汗多可能由遗传因素、情绪紧张、饮食刺激、多汗症等原因引起，可通过调整生活习惯、使用止汗剂、药物治疗或手术干预等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传性汗腺发达导致腋下多汗，表现为青春期后持续出汗增多。建议选择透气衣物，可遵医嘱使用氯化铝溶液、格隆溴铵、奥昔布宁等药物控制。

2、情绪紧张

焦虑或压力会刺激交感神经兴奋引发多汗，常伴随手心潮湿。可通过深呼吸训练缓解，严重时可短期使用地西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。

3、饮食刺激

摄入辛辣食物、咖啡因或酒精会暂时性加重出汗。减少刺激性饮食，增加摄入绿豆、冬瓜等清热食材，必要时口服玉屏风颗粒调理。

4、多汗症

可能与内分泌紊乱或神经系统异常有关，表现为腋下汗液滴落。可注射肉毒素或实施交感神经切断术，需配合血常规排除甲亢等继发病因。

保持腋部清洁干燥，选择棉质衣物，若伴随心悸或体重下降应及时排查甲状腺功能异常。