休止期脱发的症状表现主要包括头发稀疏、发量减少、发质变细、脱发量增加等。休止期脱发通常由生理性因素或病理性因素引起，可通过调整生活习惯或医疗干预改善。

1、头发稀疏

头发整体密度降低，头皮可见度增加，可能与压力、营养不良等因素有关，建议均衡饮食并减少精神压力。

2、发量减少

洗头或梳头时脱落头发数量明显增多，每日脱发量超过100根，常见于产后或手术后，通常6-12个月可自行恢复。

3、发质变细

新生毛发直径变细，毛干脆弱易断，可能与甲状腺功能异常有关，需检查甲状腺激素水平并针对性治疗。

4、脱发量增加

枕巾、浴室地漏等处积聚大量脱落头发，严重时可能伴头皮瘙痒，需排除真菌感染或自身免疫性疾病等因素。

日常注意避免过度烫染、保持规律作息，脱发持续超过6个月或伴随头皮异常建议及时就诊皮肤科。