静脉回流受阻可能由久坐不动、静脉受压、深静脉血栓形成、静脉瓣膜功能不全等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术修复等方式改善。

1、久坐不动

长时间保持同一姿势会导致下肢肌肉泵作用减弱，血液淤积。建议每小时活动5分钟，抬高下肢促进回流，无须特殊药物干预。

2、静脉受压

妊娠子宫或腹腔肿瘤压迫髂静脉可能引发单侧下肢水肿。解除压迫源是根本措施，弹力袜有助于缓解症状，严重时需手术解除压迫。

3、深静脉血栓

血液高凝状态或血管内皮损伤可能导致血栓形成，表现为突发肢体肿胀疼痛。需使用利伐沙班、达肝素钠、华法林等抗凝药物，必要时行导管溶栓治疗。

4、瓣膜功能不全

原发性或继发性静脉瓣膜关闭不全可引起慢性静脉高压，出现色素沉着、溃疡。轻症穿医用弹力袜，重症需行静脉瓣膜修复术或射频闭合术。

日常避免长时间站立坐卧，控制体重减少静脉压力，出现单侧肢体突发肿胀需立即就医排除血栓。