手指甲长竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、甲癣等原因有关，可通过调整饮食、局部护理、抗真菌治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致甲母质结构异常，表现为指甲纵向纹路加深。若无其他不适无须特殊治疗，日常避免频繁美甲或过度打磨指甲。

2、营养不良

缺乏铁、锌或维生素B族等营养素会影响指甲生长。建议增加瘦肉、动物肝脏、坚果等食物摄入，必要时可遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸锌、复合维生素B片等药物。

3、外伤刺激

指甲受压、撞击等机械损伤可能导致暂时性竖纹。需保护甲床免受二次伤害，通常数月后随新甲生长逐渐消失。

4、甲癣感染

真菌侵袭甲板可能伴随指甲增厚、变色。可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药，严重时需口服伊曲康唑胶囊。

日常保持指甲清洁干燥，避免接触刺激性化学品，若竖纹伴随甲板变形或疼痛需及时就诊皮肤科。