喉咙痛哑可通过多饮水、声带休息、药物治疗、雾化吸入等方式缓解，通常由用嗓过度、病原体感染、反流性咽喉炎、声带病变等原因引起。

1、多饮水

保持咽喉湿润能缓解黏膜刺激，建议每日饮用温水，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

2、声带休息

减少说话频率和音量，禁止大声喊叫，必要时可配合手势交流。

3、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等抗生素，病毒感染可用利巴韦林喷雾剂，反流患者需配合奥美拉唑。

4、雾化吸入

布地奈德混悬液联合生理盐水雾化，有助于减轻声带水肿，需在医疗机构操作。

若症状持续超过一周或伴随呼吸困难，需及时就诊耳鼻喉科排查喉炎、声带息肉等器质性疾病，日常避免辛辣食物刺激咽喉。