脱发可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等原因有关，遗传性脱发通常表现为发际线后移、头顶稀疏等症状。

1、遗传因素

遗传性脱发与雄激素受体基因变异有关，表现为毛囊对双氢睾酮敏感。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。

2、内分泌失调

雄激素水平异常会加速毛囊萎缩，常见于产后、更年期女性。伴随头皮油脂分泌增多，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、丹参酮胶囊调节激素水平。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊生长周期紊乱。日常需保证鱼肉蛋奶摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液。

4、精神压力

慢性压力会诱发休止期脱发，表现为整体头发稀疏。可通过冥想、运动缓解压力，严重时需心理疏导配合谷维素片调节植物神经功能。

建议每日摄入核桃、黑芝麻、三文鱼、菠菜等富含不饱和脂肪酸和铁的食物，避免过度烫染头发，梳发时动作轻柔减少机械性拉扯。