脚上长小水泡伴瘙痒可通过保持干燥、外用抗真菌药膏、避免刺激物接触、口服抗组胺药物等方式缓解，通常由真菌感染、汗疱疹、接触性皮炎、湿疹等原因引起。

1、保持干燥

穿透气鞋袜并每日清洗双脚，潮湿环境易滋生真菌。可撒吸汗粉或使用吹风机低温吹干脚趾缝。

2、外用抗真菌药

联苯苄唑乳膏、酮康唑软膏、特比萘芬凝胶等可抑制真菌繁殖。若水泡破裂需先涂莫匹罗星软膏预防感染。

3、避免刺激物

洗衣液、橡胶鞋材等化学物质可能诱发接触性皮炎。发作期建议穿纯棉袜并暂停使用足部去角质产品。

4、口服抗组胺药

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀可缓解瘙痒症状。伴有渗液时可短期外用氢化可的松乳膏控制炎症。

避免抓挠防止继发感染，症状持续超过两周或出现红肿热痛需就医排查糖尿病等系统性疾病。