荨麻疹止痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免抓挠等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激或自身免疫异常等因素引起。

1、冷敷

用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙痒部位，低温可收缩血管减轻炎症反应，降低神经敏感度，适合轻度荨麻疹急性发作期。

2、外用药物

炉甘石洗剂、地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用制剂可局部抗炎止痒，适用于皮肤无破损的局限性风团。

3、口服药物

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药能阻断过敏介质释放，缓解全身性瘙痒，需遵医嘱按疗程服用。

4、避免抓挠

搔抓会加重皮肤屏障损伤导致继发感染，可佩戴棉质手套或修剪指甲，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

发作期间避免进食海鲜、坚果等易致敏食物，保持环境通风清洁，若出现喉头水肿或呼吸困难需立即就医。