脸上出现似白色小米粒的东西可能是粟丘疹，通常由皮脂腺分泌异常、毛囊角化过度、遗传因素或局部感染等原因引起。

1、皮脂腺分泌异常

皮脂腺分泌过多油脂可能导致毛孔堵塞，形成白色颗粒。保持面部清洁，使用温和的洁面产品有助于改善症状。

2、毛囊角化过度

毛囊口角质堆积会形成白色小颗粒。适当去角质和保湿可以帮助缓解，但需避免过度摩擦皮肤。

3、遗传因素

部分人群因遗传倾向容易出现粟丘疹。这种情况通常无需特殊治疗，必要时可咨询皮肤科医生。

4、局部感染

细菌或真菌感染可能导致皮肤出现白色颗粒。医生可能会建议使用抗生素软膏或抗真菌药物进行治疗。

建议保持规律作息和均衡饮食，避免挤压皮肤颗粒，如症状持续或加重应及时就医检查。