荨麻疹一般3-14天可自行消退，实际恢复时间受到病情严重程度、过敏原接触情况、治疗干预措施、个体免疫状态等多种因素的影响。

1、病情程度

轻度荨麻疹表现为局部风团伴瘙痒，通常3-5天消退；重度泛发性荨麻疹伴随血管性水肿时，可能持续2周以上。

2、过敏原接触

持续接触食物过敏原或尘螨等致敏物质会导致症状反复，彻底回避过敏原后病程可缩短至1周内。

3、治疗措施

规范使用氯雷他定等抗组胺药物可加速风团消退，未及时用药者恢复期可能延长。

4、免疫状态

儿童或免疫功能异常患者病程可能超过14天，慢性荨麻疹患者症状易反复发作。

建议发作期间记录饮食及接触物，穿着宽松棉质衣物，避免抓挠刺激皮肤，若出现喉头水肿需立即急诊处理。