后背粉刺可能由油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、光疗、生活习惯调整等方式改善。

1、油脂分泌过多

皮脂腺活跃导致毛孔堵塞，常见于青春期或油性肤质。建议使用含水杨酸的沐浴露清洁，避免穿戴透气性差的衣物。

2、毛囊角化异常

角质代谢紊乱形成粉刺，可能与遗传或缺乏维生素A有关。可外用维A酸乳膏改善，同时补充富含维生素A的食物如胡萝卜。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症，表现为红肿丘疹。医生可能开具克林霉素凝胶或过氧化苯甲酰洗剂进行抗菌治疗。

4、激素水平变化

雄激素刺激皮脂腺增生，多见于经期或压力期。严重时可遵医嘱口服螺内酯片调节激素，配合低糖饮食控制。

日常避免抓挠患处，选择宽松棉质衣物，每周2-3次使用硫磺皂沐浴有助于预防复发。若粉刺化脓或扩散需及时就医。