湿疹宝宝妈妈可以适量吃西蓝花、苹果、燕麦、鲑鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、氧化锌软膏、氢化可的松乳膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花

西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻炎症反应，促进皮肤修复。

2. 苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于调节肠道健康，减少过敏反应。

3. 燕麦

燕麦富含膳食纤维和B族维生素，有助于改善消化功能，缓解湿疹症状。

4. 鲑鱼

鲑鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于抗炎和增强皮肤屏障功能。

二、药物

1. 氯雷他定

氯雷他定是一种抗组胺药，适用于缓解湿疹引起的瘙痒和过敏症状。

2. 西替利嗪

西替利嗪也是一种抗组胺药，用于减轻湿疹患者的过敏反应和皮肤瘙痒。

3. 氧化锌软膏

氧化锌软膏具有收敛和保护皮肤的作用，适用于轻度湿疹的局部护理。

4. 氢化可的松乳膏

氢化可的松乳膏是一种弱效激素药膏，用于缓解湿疹引起的炎症和瘙痒。

湿疹宝宝妈妈在饮食上应避免辛辣刺激性食物，保持饮食清淡，同时注意观察宝宝对食物的反应，及时调整饮食结构。