脚指甲往肉里长可能由修剪不当、鞋子过紧、外伤、真菌感染等原因引起。

1、修剪不当

指甲修剪过短或边缘呈弧形，可能导致甲缘嵌入周围皮肤。建议平直修剪指甲，保留适当长度。

2、鞋子过紧

长期穿着尖头鞋或尺码偏小的鞋子，会使脚趾受压导致甲板变形。选择宽松透气的鞋袜可预防。

3、外伤

踢撞等外力损伤可能导致甲床畸形，表现为指甲内卷。轻度可通过热敷缓解，严重需拔甲治疗。

4、真菌感染

甲癣等感染会使指甲增厚变形，可能伴随甲板分层、发黄。可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。

日常保持足部清洁干燥，避免反复挤压患处，若出现红肿流脓应及时就医处理。