心跳快可能由情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、病因治疗等方式缓解。

1、情绪激动

紧张、焦虑等情绪刺激交感神经导致心率加快，表现为心慌、出汗。建议深呼吸放松，避免咖啡因摄入，无须特殊用药。

2、剧烈运动

运动时心脏代偿性加速供血，停止运动后心率可逐渐恢复。运动后及时补充水分，监测静息心率超过100次/分钟需就医。

3、贫血

血红蛋白不足导致心脏代偿性加快泵血，常伴头晕、苍白。需完善血常规检查，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、维生素B12、叶酸等药物。

4、甲亢

甲状腺激素过量引发代谢亢进，伴随多汗、手抖。需进行甲功检查，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物控制症状。

日常避免过度劳累，定期监测心率，若持续心悸伴胸痛或晕厥应立即就诊。