38周血压高可通过饮食调整、适度运动、药物控制和定期监测等方式治疗。妊娠期高血压可能与血管痉挛、钠摄入过多、胎盘功能异常、遗传因素等原因有关。

1、饮食调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，避免腌制食品和高脂饮食。

2、适度运动

每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，避免久坐或剧烈活动，运动时注意监测心率变化。

3、药物控制

在医生指导下使用甲基多巴、拉贝洛尔或硝苯地平等降压药物，这些药物可选择性扩张血管且对胎儿影响较小。

4、定期监测

每日早晚测量血压并记录，每周进行尿蛋白检测，定期产检评估胎儿生长发育情况，出现头痛视力模糊需立即就医。

保证充足睡眠采取左侧卧位，保持情绪稳定避免焦虑，出现血压持续升高或胎动异常应及时住院治疗。