无缘无故心悸可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、心律失常等原因引起。

1、情绪波动

紧张焦虑等情绪变化可能导致心悸，可通过深呼吸放松缓解症状。

2、咖啡因摄入

过量饮用咖啡茶饮会刺激心脏，减少摄入后症状通常自行消失。

3、贫血

血红蛋白不足使心脏代偿性加速，可能伴随乏力苍白，需补充铁剂治疗。

4、心律失常

心脏电传导异常可能导致心悸，心电图检查可确诊，必要时需服用抗心律失常药物。

建议保持规律作息，避免过度劳累，若心悸频繁发作或伴随胸痛晕厥应及时就医检查。