晚上胃胀想吐吐不出来可能与消化不良、胃动力不足、胃炎、胃食管反流等因素有关，可通过调整饮食、按摩腹部、改变体位、就医治疗等方式缓解。

1、消化不良

进食过快或食用过多油腻食物可能导致胃部负担加重，建议少量多餐，避免暴饮暴食。

2、胃动力不足

胃肠蠕动减慢会使食物滞留胃中，适当散步或顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动。

3、胃炎

胃黏膜炎症可能引起胀气恶心，通常伴有上腹疼痛，需就医进行胃镜检查确诊。

4、胃食管反流

胃酸反流刺激食管可能导致恶心，抬高床头15-20厘米可减轻夜间症状。

建议暂时禁食2-3小时，饮用少量温水，若症状持续或加重应及时就医检查。