秋季皮肤瘙痒脱皮可通过保湿护理、温和清洁、药物干预、就医排查等方式缓解，通常由空气干燥、皮肤屏障受损、过敏性皮炎、银屑病等原因引起。

1、保湿护理

秋季湿度降低导致角质层水分流失，建议每日涂抹含神经酰胺或尿素的保湿霜，避免使用含酒精的护肤品。轻微脱皮可选用凡士林软膏、维生素E乳、透明质酸凝胶等外用制剂。

2、温和清洁

过度清洁会破坏皮脂膜，洗澡水温应低于40℃，选择弱酸性沐浴露。瘙痒明显时可短期使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、他克莫司软膏等止痒药物。

3、药物干预

持续性瘙痒可能与特应性皮炎有关，通常伴随红斑和苔藓样变，可遵医嘱使用地奈德乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素，或口服氯雷他定等抗组胺药。

4、就医排查

鳞屑伴红斑需警惕银屑病，可能与遗传或免疫异常相关，表现为边界清楚的红色斑块。需皮肤科行病理检查，必要时采用卡泊三醇软膏或光疗等专业治疗。

避免频繁搔抓，穿着纯棉衣物，室内使用加湿器维持50%左右湿度，症状加重或持续两周以上建议皮肤科就诊。