若出现咽炎症状，可以适量用金银花、罗汉果、胖大海、菊花等泡水饮用，也可以遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、地喹氯铵含片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并调整饮食。

一、食物

1. 金银花

金银花具有清热解毒作用，其绿原酸成分有助于缓解咽喉黏膜炎症，冲泡时取3-5克干花沸水焖泡10分钟。

2. 罗汉果

罗汉果含罗汉果苷等活性物质，能减轻咽喉刺激感，建议将1/4个果壳掰碎后温水浸泡20分钟饮用。

3. 胖大海

胖大海中的多糖成分可形成保护膜覆盖咽部，每次取2-3枚用沸水冲泡至完全膨胀后去核饮用。

4. 菊花

杭白菊的挥发油和黄酮类物质能抑制局部炎症反应，每日5-8朵菊花加冰糖冲泡可缓解咽干。

二、药物

1. 西地碘含片

含碘制剂具有广谱抗菌作用，适用于细菌性咽炎，使用期间需监测甲状腺功能。

2. 复方硼砂溶液

碱性溶液可中和咽喉酸性环境，含漱时注意避免吞咽，儿童须在家长监督下使用。

3. 地喹氯铵含片

阳离子表面活性剂能破坏病原微生物细胞膜，对链球菌等常见咽炎致病菌有效。

避免辛辣刺激饮食，保持每日饮水1500毫升以上，用生理盐水漱口有助于清除咽部分泌物。