脸上长脓痘可通过局部清洁、药物治疗、光疗、饮食调整等方式改善。脓痘通常由皮脂分泌过多、细菌感染、内分泌失调、饮食不当等原因引起。

1、局部清洁

每日用温和洁面产品清洗面部，避免用手挤压脓痘，防止细菌扩散和炎症加重。

2、药物治疗

可在医生指导下使用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰乳膏、阿达帕林凝胶等外用药物，帮助消炎杀菌。

3、光疗治疗

红蓝光治疗有助于杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，适合顽固性脓痘。

4、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和富含锌的食物，如牡蛎、坚果等。

保持规律作息，避免熬夜，选择透气性好的护肤品，必要时及时就医评估是否需要口服药物治疗。