孩子睡觉打呼噜可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性喉软骨发育不良等原因引起，可通过药物治疗、手术干预、生活方式调整等方式改善。

1、腺样体肥大

腺样体肥大会阻塞鼻腔通道导致打鼾，伴随张口呼吸或睡眠呼吸暂停。家长需及时带孩子就诊，医生可能建议使用鼻用糖皮质激素如布地奈德，或考虑腺样体切除术。

2、过敏性鼻炎

鼻腔黏膜肿胀会引发通气障碍，患儿常伴鼻痒、喷嚏。家长需保持卧室清洁，医生可能开具抗组胺药如氯雷他定或孟鲁司特钠进行抗过敏治疗。

3、肥胖因素

颈部脂肪堆积压迫气道，睡眠时更易出现鼾声。家长需调整孩子饮食结构并增加运动，必要时在营养师指导下控制体重。

4、喉软骨发育不良

先天性气道狭窄多见于婴幼儿，表现为高调鼾声伴喂养困难。家长需避免孩子仰卧睡眠，严重时需耳鼻喉科评估是否需气管成形术。

建议家长记录孩子打鼾频率和伴随症状，避免使用过高枕头，睡前2小时禁食，若出现呼吸暂停或白天嗜睡需立即就医。