皮肤起皮屑可通过保湿护理、药物治疗、避免刺激因素、调整生活习惯等方式改善。

1、保湿护理

干燥是皮屑脱落的常见原因，每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，洗澡水温不宜过高。

2、药物治疗

真菌感染需遵医嘱使用酮康唑乳膏，银屑病可选用卡泊三醇软膏，湿疹建议使用氢化可的松乳膏。

3、避免刺激

减少碱性清洁剂使用，避免过度摩擦皮肤，选择纯棉透气衣物，外出做好防风防晒措施。

4、生活习惯

保证每日饮水量，补充富含维生素A的胡萝卜和南瓜，控制洗澡频率在每日1次以内。

若皮屑伴随红斑、瘙痒或扩散，建议及时就诊皮肤科；日常可适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。