生姜不能有效去除痘印。痘印的改善方法主要有防晒护理、外用药物、医美治疗、皮肤修复。

1、防晒护理：

紫外线会加重色素沉着，日常需严格防晒，选择SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。

2、外用药物：

氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，积雪苷霜软膏帮助修复受损皮肤。

3、医美治疗：

光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素，点阵激光刺激胶原重塑，需在专业机构进行。

4、皮肤修复：

使用含神经酰胺的保湿产品维持皮肤屏障，维生素C精华可辅助淡化色素沉积。

避免用手挤压痘痘，保持规律作息和均衡饮食，新鲜痘印及时处理效果更佳，顽固性痘印建议皮肤科就诊。