脸上老出油可能由遗传因素、作息紊乱、饮食刺激、皮脂腺分泌旺盛等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

家族性油性皮肤体质可能导致皮脂腺分泌功能亢进。建议选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁刺激皮脂腺。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、异维A酸软胶囊等调节角质代谢。

2、作息紊乱

长期熬夜会扰乱内分泌平衡，刺激雄激素分泌增加。保持规律作息有助于改善，夜间11点前入睡，保证7-8小时睡眠。伴随痤疮时可使用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物。

3、饮食刺激

高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子分泌。减少奶茶、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物。若合并毛囊炎，可短期使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等外用抗生素。

4、激素失衡

雄激素水平异常升高会刺激皮脂腺增生。女性月经前或多囊卵巢综合征患者常见，表现为面部油腻伴痤疮。需就医检查性激素六项，必要时口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、丹参酮胶囊等调节激素。

日常注意使用吸油纸按压代替擦拭，每周1-2次清洁面膜护理，避免使用含酒精的收敛水刺激皮肤屏障。