怀孕期间脸上长斑可能与激素变化、紫外线暴露、遗传因素、皮肤护理不当等因素有关。

1、激素变化

孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激黑色素细胞活性，导致面部出现黄褐斑，可通过使用温和的美白护肤品缓解。

2、紫外线暴露

紫外线会加重孕期色素沉着，外出时应做好物理防晒，如戴宽檐帽和使用孕妇专用防晒霜。

3、遗传因素

有黄褐斑家族史的孕妇更易出现妊娠斑，这种情况产后可能自然淡化，必要时可咨询皮肤科医生。

4、皮肤护理不当

使用刺激性化妆品或清洁过度会破坏皮肤屏障，建议选择成分简单的孕妇专用护肤品。

孕期注意补充维生素C和维生素E，避免熬夜和过度疲劳，多数妊娠斑在产后会逐渐减轻。