出现排便困难或便秘时，可以适量饮用决明子茶、荷叶茶、大麦茶、菊花茶等具有润肠通便作用的茶饮，也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适药物，并配合饮食调整。

一、食物

1、决明子茶

决明子含有大黄酚等成分，能促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

2、荷叶茶

荷叶具有清热利湿作用，适量饮用有助于改善胃肠功能。

3、大麦茶

大麦茶富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进排便。

4、菊花茶

菊花茶具有清热功效，对因上火引起的便秘有一定缓解作用。

二、药物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通过增加肠道渗透压和水分，软化粪便促进排便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇能增加肠道水分，改善粪便性状，缓解便秘。

3、比沙可啶肠溶片

比沙可啶刺激肠道神经，增强肠道蠕动，促进排便。

日常应增加膳食纤维摄入，保持适量运动，建立规律排便习惯，若症状持续应及时就医检查。