脚后跟干裂起硬皮可能与皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染或维生素缺乏有关。

1、皮肤干燥

冬季空气湿度低或饮水不足会导致皮肤屏障受损，表现为脚跟脱屑。建议使用含尿素的保湿霜，避免频繁热水泡脚。

2、摩擦刺激

长期穿硬底鞋或行走姿势不当造成局部角质增厚。选择软底鞋并配合硅胶足跟垫可缓解症状。

3、真菌感染

红色毛癣菌感染可能引发角化型足癣，伴随鳞屑和皲裂。需遵医嘱使用特比萘芬乳膏等抗真菌药物。

4、营养缺乏

维生素B族或必需脂肪酸摄入不足会影响皮肤修复。适量增加鱼类、坚果等食物有助于改善症状。

日常可用温水软化角质后轻磨死皮，严重皲裂出血需就医排除掌跖角化症等疾病。