总感觉心悸可能与情绪波动、饮食刺激、心律失常、甲状腺功能亢进等因素有关。

1、情绪波动

紧张焦虑或情绪激动时交感神经兴奋，可能引发短暂心悸，可通过深呼吸或冥想缓解。

2、饮食刺激

摄入咖啡因、酒精或辛辣食物可能刺激心脏兴奋性，减少相关饮食后症状多可改善。

3、心律失常

房颤、室性早搏等心脏电活动异常会导致心悸，需心电图确诊，可用美托洛尔、普罗帕酮等药物控制。

4、甲亢

甲状腺激素过量会加速心率，伴随多汗消瘦，需甲功检查，常用甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶治疗。

建议记录心悸发作时间与诱因，避免剧烈运动，适量补充含钾食物如香蕉，若频繁发作需心内科就诊。