脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮炎症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学护理等方式改善。

1、遗传因素

雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物延缓脱发进程。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、产后或更年期激素变化会导致休止期脱发。需针对原发病治疗，如左甲状腺素钠调节甲减，同时配合生物素补充剂改善发质。

3、营养不良

缺乏铁、锌、维生素D等营养素会引发弥漫性脱发。建议增加红肉、深海鱼、坚果摄入，严重时可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌等制剂。

4、头皮炎症

脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病导致局部毛囊损伤，表现为头皮红肿伴脱屑。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂控制炎症，必要时联用糖皮质激素。

日常避免过度烫染头发，保持规律作息，若脱发量每日超过100根或出现斑秃应及时就诊皮肤科。