急性胃肠炎可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、热敷腹部等方式缓解疼痛，通常由饮食不当、病原体感染、药物刺激、肠道功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

暂停进食刺激性食物，选择米汤、粥类等清淡流质饮食，减轻胃肠黏膜刺激。避免高脂、高糖及乳制品摄入。

2、补充水分

少量多次饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，每小时补充100-200毫升液体。呕吐严重时可暂时禁食1-2小时。

3、药物治疗

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，消旋山莨菪碱片缓解痉挛性腹痛。须在医生指导下使用。

4、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，通过热效应缓解肠平滑肌痉挛，注意防止烫伤。

症状持续超过24小时或出现高热、血便需及时就医，恢复期逐步增加易消化食物如蒸蛋羹、软面条等。