脸上色斑可通过防晒护理、药物涂抹、医美治疗、中医调理等方式改善。

1、防晒护理

紫外线刺激会加重色素沉着，日常需使用SPF30以上防晒霜，并配合物理遮挡。

2、药物涂抹

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸能阻断黑色素传递。

3、医美治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮斑，化学剥脱术适用于浅层色素。

4、中医调理

气血瘀滞型可服用桃红四物汤，肝郁气滞型适用逍遥丸，需辨证施治配合针灸。

建议加强维生素C摄入，避免熬夜和摩擦刺激，顽固性色斑需皮肤科就诊评估。