27岁成年人血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，理想血压通常维持在120/80毫米汞柱以下。

1、理想血压

血压低于120/80毫米汞柱属于理想范围，表明心血管系统功能良好，无须特殊干预，建议保持规律运动和均衡饮食。

2、正常高值

收缩压120-129毫米汞柱或舒张压80-84毫米汞柱属于正常高值，可能与钠盐摄入过多或缺乏运动有关，需减少加工食品摄入并增加有氧运动。

3、高血压前期

收缩压130-139毫米汞柱或舒张压85-89毫米汞柱提示高血压前期，需筛查肥胖、睡眠呼吸暂停等风险因素，必要时进行动态血压监测。

4、异常波动

血压持续超过140/90毫米汞柱需排除原发性高血压或肾血管疾病，常见伴随头痛、视物模糊等症状，确诊需完善肾功能和超声检查。

建议定期测量血压并记录变化趋势，限制每日钠盐摄入不超过5克，优先选择富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等有助于维持血压稳定。