咽喉里有米粒大的白点可能是扁桃体结石、急性化脓性扁桃体炎、口腔白斑或鹅口疮等疾病的表现，需结合伴随症状判断。

1、扁桃体结石

扁桃体隐窝脱落上皮和食物残渣钙化形成，表现为无痛性白点，可伴有口臭。用生理盐水漱口或医生器械清除。

2、化脓性扁桃体炎

链球菌感染导致扁桃体充血肿胀，表面出现脓性白点，伴随咽痛发热。需用阿莫西林、头孢克肟等抗生素治疗。

3、口腔白斑

黏膜过度角化形成白色斑块，可能与吸烟刺激有关。需活检排除癌变，局部涂抹维A酸乳膏。

4、鹅口疮

白色念珠菌感染口腔黏膜形成乳酪样白膜，常见于免疫力低下者。使用制霉菌素含漱液或氟康唑治疗。

避免辛辣刺激饮食，保持口腔清洁，若白点持续不消或伴有出血溃疡应及时耳鼻喉科就诊。