骨头裂了一般需要4-8周恢复，实际时间受到年龄、裂伤程度、营养状况、康复护理等多种因素的影响。

1、年龄：

儿童骨骼愈合较快，通常4-6周可恢复；老年人因代谢减缓可能需6-8周甚至更久。

2、裂伤程度：

无移位的线性骨折恢复较快，粉碎性骨折或伴有软组织损伤时愈合时间会延长。

3、营养状况：

钙质、维生素D和蛋白质摄入不足会影响骨痂形成，适当补充乳制品、鱼类和豆制品有助于加速愈合。

4、康复护理：

规范固定后早期进行肌肉等长收缩训练，后期逐步增加关节活动度练习，可预防肌肉萎缩并促进功能恢复。

恢复期间应避免患肢负重，定期复查X线观察骨痂生长情况，必要时可在医生指导下使用接骨七厘片、碳酸钙D3片等药物辅助治疗。