指甲分层可能由外伤、化学刺激、营养不良、真菌感染等原因引起，可通过保护指甲、补充营养、抗真菌治疗等方式改善。

1. 外伤：

指甲受到外力撞击或挤压可能导致分层，表现为甲板与甲床分离。避免重复受伤，修剪指甲时保持适度长度，外伤严重时需就医排除甲床损伤。

2. 化学刺激：

频繁接触洗洁精、指甲油去除剂等化学制剂会破坏指甲角蛋白结构。日常接触化学品时佩戴手套，可遵医嘱使用尿素软膏、维生素E乳膏、泛醇乳膏等修复剂。

3. 营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7会影响指甲生长。增加鸡蛋、瘦肉、深海鱼等优质蛋白摄入，贫血患者需补充铁剂，必要时口服复合维生素。

4. 真菌感染：

甲癣可能导致指甲增厚、分层及颜色改变。确诊后需遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物，严重者需联合口服药物治疗。

保持指甲清洁干燥，避免过度修甲或使用劣质指甲油，若分层持续加重或伴随疼痛红肿应及时就诊皮肤科。