高血压患者可以适量吃虾。虾含有优质蛋白、低脂肪及多种矿物质，但需注意烹饪方式和摄入量，避免高盐高油做法。

1、营养分析

虾富含优质蛋白和镁元素，有助于调节血压；每100克虾含钠约150毫克，低于多数海产品，但需计入每日盐分总量。

2、食用建议

选择清蒸、水煮等低盐烹饪方式，每日摄入量控制在50-100克；避免与腌制食品或酱料同食，防止钠摄入过量。

3、注意事项

合并高尿酸血症患者需谨慎，虾属于中嘌呤食物；对海鲜过敏者应禁用，过敏体质者首次尝试需少量测试。

4、药物影响

服用利尿剂类降压药时，虾中的钾元素可能影响电解质平衡；长期服用ACEI类药物者需监测血钾水平。

建议高血压患者保持饮食多样性，每周食用海鲜2-3次为宜，同时定期监测血压并遵医嘱调整治疗方案。