牙缝黑色污垢可通过超声波洁牙、牙线清洁、漱口液冲洗、牙贴面修复等方式去除，通常由色素沉积、牙菌斑堆积、龋齿初期、牙结石等因素引起。

1、超声波洁牙

通过高频振动清除牙结石和深层色素，适用于顽固污垢。牙结石可能与唾液矿物质沉积有关，常伴随牙龈出血，需每半年进行一次专业洁治。

2、牙线清洁

每日使用牙线清除邻面菌斑，预防色素附着。牙菌斑由食物残渣滋生细菌形成，表现为牙齿表面黏腻感，配合含氟牙膏效果更佳。

3、漱口液冲洗

选择氯己定漱口液抑制细菌繁殖，减少色素沉着。色素沉积常因长期饮用咖啡或吸烟导致，可见牙缝处点状黑斑，需避免染色食物摄入。

4、牙贴面修复

针对龋坏导致的牙缝黑斑，采用树脂贴面覆盖缺损。龋齿初期可能与糖分摄入过多有关，表现为牙齿敏感，需及时进行充填治疗。

日常建议减少深色饮食摄入，使用小头软毛牙刷竖向刷牙，每餐后清水漱口维持口腔清洁，发现黑斑持续加重需及时就诊检查。