心脏痛可能由情绪紧张、肌肉劳损、胃食管反流、冠心病等原因引起，需结合具体症状判断病因。

1、情绪紧张

焦虑或压力可能引发心脏区域不适，表现为短暂刺痛或闷胀感。可通过深呼吸训练、心理咨询缓解，无须用药。

2、肌肉劳损

胸壁肌肉拉伤或肋软骨炎会导致运动时疼痛加剧。建议局部热敷休息，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。

3、胃食管反流

胃酸刺激食管可能产生烧灼样胸痛，常伴反酸嗳气。奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物可抑制胃酸保护黏膜。

4、冠心病

心肌缺血引发的绞痛多位于胸骨后，可能放射至左肩。需立即舌下含服硝酸甘油片，并完善冠脉造影评估血管情况。

突发剧烈胸痛或伴随冷汗、呕吐时须急诊就医，日常避免过度劳累和情绪波动，保持低盐低脂饮食。