腿骨头里面疼可能由运动损伤、骨质疏松、骨关节炎、骨髓炎等原因引起，可通过休息制动、补钙治疗、抗炎镇痛、抗生素治疗等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动可能导致骨膜或肌肉附着点损伤。建议暂停运动并冰敷患处，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛。

2、骨质疏松

钙质流失使骨密度降低，可能出现夜间隐痛。需增加奶制品和豆制品摄入，配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗。

3、骨关节炎

关节软骨退化会引发负重时骨痛，常伴关节僵硬。可通过减重和游泳锻炼缓解，药物选择塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等。

4、骨髓炎

细菌感染导致骨质破坏时出现持续性剧痛，伴随发热。需静脉注射头孢曲松钠、万古霉素等抗生素，严重者需手术清创。

日常注意避免过度负重活动，保证每日600毫克钙摄入，疼痛持续超过一周或伴发热时应及时骨科就诊。