手背出现斑点可能由日晒损伤、色素沉着、皮肤老化、真菌感染等原因引起，轻微情况可通过防晒护理改善，顽固性斑点需就医排查病理因素。

1、日晒损伤

紫外线刺激黑色素细胞活跃，形成晒斑。日常需涂抹SPF30以上防晒霜，物理遮挡防晒更有效，避免10-16点强光照射。

2、色素沉着

外伤或炎症后遗留黄褐色斑块。可外用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等药物，但需在皮肤科医生指导下使用。

3、皮肤老化

随年龄增长出现老年性色素斑。建议补充维生素C/E，使用含烟酰胺护肤品，光电治疗能显著改善表皮层色素沉积。

4、真菌感染

花斑癣等真菌疾病会导致点状白斑。需外用联苯苄唑乳膏、酮康唑洗剂，口服伊曲康唑等抗真菌药物，伴有瘙痒脱屑症状时应及时就诊。

日常注意手部保湿，避免抓挠刺激，突然增多的斑点或伴随红肿破溃需排查皮肤肿瘤可能。