鼻塞鼻涕有血丝可能由空气干燥、鼻腔损伤、鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过保持湿度、局部护理、药物治疗等方式缓解。

1. 空气干燥

干燥环境导致鼻黏膜脆弱易出血，使用加湿器维持湿度有助于缓解症状。

2. 鼻腔损伤

挖鼻或外力撞击可能导致黏膜破损，避免刺激鼻腔并涂抹凡士林保护创面。

3. 鼻炎

可能与过敏原刺激或感染有关，通常伴随打喷嚏、鼻痒，可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、生理盐水冲洗。

4. 鼻窦炎

多由细菌感染引发，常伴有头痛和脓涕，需在医生指导下服用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊或进行鼻窦穿刺引流。

日常避免用力擤鼻，增加维生素C摄入促进黏膜修复，症状持续超过一周或出血量多需及时耳鼻喉科就诊。