中指手指甲凹陷可能由外伤、缺铁性贫血、银屑病、真菌感染等原因引起，可通过局部护理、补铁治疗、抗炎药物、抗真菌药物等方式改善。

1、外伤

指甲受到挤压或碰撞可能导致甲板凹陷。避免重复损伤，保持指甲清洁干燥，一般可自行恢复。

2、缺铁性贫血

铁元素不足会影响指甲基质形成，表现为匙状甲。需检测血清铁指标，可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，配合摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。

3、银屑病

甲银屑病常伴随点状凹陷和甲剥离。可能与免疫异常有关，表现为甲板顶针样改变。可外用卡泊三醇软膏或口服阿维A胶囊，需皮肤科规范治疗。

4、真菌感染

甲癣会导致甲板增厚、分层及凹陷。与皮肤癣菌感染相关，表现为甲板浑浊变形。可口服特比萘芬片或外用环吡酮胺乳膏，需坚持用药3-6个月。

日常避免频繁美甲，接触化学物品时戴手套，发现指甲持续异常建议尽早就医明确病因。