宝宝打呼噜可能由生理性鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、呼吸道感染等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、生理性鼻塞：

鼻腔狭窄或分泌物堵塞可能导致暂时性打呼噜，家长需用生理盐水喷雾清洁鼻腔，保持室内湿度适宜。

2、腺样体肥大：

腺样体增生阻塞后鼻孔，常伴随张口呼吸和睡眠憋醒，可能与反复感染有关，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或考虑腺样体切除术。

3、过敏性鼻炎：

接触尘螨花粉等过敏原引发鼻黏膜水肿，表现为持续性打鼾伴揉鼻，建议家长避免过敏原并遵医嘱使用氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠颗粒。

4、呼吸道感染：

感冒或扁桃体炎导致气道分泌物增多，可能伴随发热咳嗽，需及时就医排查病原体，必要时使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物。

家长应定期观察宝宝睡眠状态，避免仰卧位睡眠，若打鼾伴随呼吸暂停或发育迟缓需尽快就诊耳鼻喉科。