七个月宝宝不建议使用枕头。婴儿颈椎生理曲度尚未形成，使用枕头可能影响脊柱发育，增加窒息风险。

1、颈椎发育特点

婴儿颈椎生理弯曲在1岁左右逐渐形成，7个月时平躺时头部与躯干自然处于同一平面，无需枕头支撑。

2、窒息风险因素

婴儿翻身能力不足，柔软枕头可能覆盖口鼻导致呼吸受阻，尤其采用俯卧睡姿时风险更高。

3、脊柱压力问题

过早使用枕头会使颈部过度前屈，可能影响脊柱正常发育轨迹，增加婴幼儿斜颈发生的概率。

4、睡眠安全建议

应选择硬度适中的婴儿床垫，保持仰卧睡姿，床上避免放置毛绒玩具、松软被褥等可能遮挡面部的物品。

建议家长定期检查宝宝睡眠姿势，1岁前优先使用透气性好的纯棉毛巾对折替代枕头，若发现睡眠中频繁摇头或呼吸不畅应及时调整睡姿。