膝盖骨膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染因素、免疫异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定关节。慢性期可进行游泳等非负重运动，避免长时间下蹲或爬楼梯。

2、物理治疗

超短波治疗可促进炎症吸收，超声波能缓解软组织粘连。急性期48小时后可进行冷热交替敷，慢性期推荐中药熏蒸疗法。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖能修复软骨。严重肿胀时可关节腔注射糖皮质激素，感染性病例需使用抗生素。

4、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于顽固病例，晚期关节畸形需行截骨矫形。术后需配合康复训练恢复关节功能。

建议控制体重减轻关节负担，适量补充钙质和维生素D，运动前做好充分热身准备，出现持续疼痛应及时就医复查。