灰指甲可能由真菌感染、足部卫生不良、免疫低下、外伤等因素引起，可通过抗真菌药物、局部治疗、改善生活习惯、就医手术等方式干预。

1. 真菌感染

红色毛癣菌等真菌侵入甲板导致感染，表现为甲板增厚、变色。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。

2. 足部卫生不良

长期穿不透气鞋袜、共用修甲工具等易滋生真菌。需每日清洁足部并更换棉质袜子，避免与他人共用指甲剪等物品。

3. 免疫低下

糖尿病或长期使用免疫抑制剂者易继发感染。需控制基础疾病，必要时口服特比萘芬片联合外用联苯苄唑溶液治疗。

4. 甲外伤

甲床破损后真菌易定植，常见于运动员或穿窄鞋人群。轻度损伤可碘伏消毒，严重甲变形需拔甲后配合硝酸咪康唑散治疗。

保持足部干燥通风，避免赤足行走公共场所，出现甲分离或疼痛需及时就诊皮肤科。