脸上的斑点可通过防晒护理、药物涂抹、激光治疗、化学剥脱等方式改善，常见原因包括紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等。

1、防晒护理

日常紫外线暴露是色斑形成的主因，需全年使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡如帽子口罩。避免上午10点至下午4点强光时段外出。

2、药物涂抹

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，避免刺激反应。

3、激光治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，适用于雀斑和晒斑；强脉冲光改善表皮色素沉着。治疗后有短暂结痂，需严格防晒防止反黑。

4、化学剥脱

果酸焕肤加速角质脱落，水杨酸适用于油性肌肤，三氯醋酸处理顽固性色斑。术后可能出现脱屑，需加强保湿修复屏障。

色斑淡化是长期过程，治疗期间避免使用刺激性护肤品，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜有助于抗氧化。